o tym, że sport i aktywność ruchowa dzieci i młodzieży ma pozytywny wpływ na zdrowie - wiedzą wszyscy. Nie każdy natomiast zdaje sobie sprawę jak duży wpływ ma uprawianie sportu na sferę psychiczną i emocjonalną człowieka. Powszechnie znana jest opinia o tym, że skoro w ciągu dnia wykonuje się prace umysłowe to odpoczywać należy właśnie poprzez aktywność ruchową. Usunięcie zmęczenia psychicznego wymaga takiego rozkładu dnia i wypełnienia czasu wolnego, aby znalazło się w nim miejsce na uprawianie sportu lub innych form aktywności fizycznej. Kochani aktywność fizyczna pobudza wszystkie procesy fizjologiczne organizmu i tym samym usuwa wszystko to, co spowodowało zmęczenie.
Dlatego zachęcamy Was bardzo gorąco abyście dzisiaj skorzystali z pięknej pogody i wybrali się na krótki spacer :) dla tych którzy wolą bardziej intensywną formę ruch proponujemy następujący zestaw ćwiczeń, które można wykonywać w domu.
Podsumowując nasze rekreacyjno-sportowe rozważania mamy dla Was prostą krzyżówkę, która utrwali informacje o dyscyplinach sportowych i innych formach aktywności ruchowej .
Powodzenia
Świetlica w Żerdzi
